Zurück zur

Bauchleichtigkeit

Ganzheitliche Ernährungsberatung bei Reizdarm, SIBO & Verdauungsbeschwerden.

Ich begleite dich auf dem Weg zurück zu mehr Bauchleichtigkeit, wo deine Symptome nicht mehr dein Leben bestimmen.

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⟶ Das bin ich
Margarita von darmxundheit

Wobei kann eine ganzheitliche Ernährungsberatung helfen?

Egal welche Symptomatiken sich äußern, ich biete dir eine maßgeschneiderte Therapie, egal wo du zuhause bist!

Meine Spezialgebiete sind:

  • Reizdarm

  • SIBO (Dünndarmfehlbesiedelung)

  • Leaky Gut

  • Chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Chron, Colitis Ulcerosa

  • Verdauungsprobleme ohne Diagnose

  • Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Blähbauch

  • Darmgesunder Lebensstil

  • Endometriose

  • Zyklusbedinge Bauchbeschwerden

Dein Symptomcheck - Test

Ganzheitliche Ernährungstherapie

Was steckt dahinter?

Ernährungsmedizinisches Erstgespräch

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Durch eine sehr ausführliche Anamnese, lerne ich dich und deinen Körper kennen. Auf physischer sowie psychischer Ebene. Darauf aufbauend werde wir dein Therapiekonzept erstellen.

Ursachenfindung

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Die Ursache deiner Beschwerden ist oft nicht das Offensichtlichste. Sie gilt es aber herauszufinden, um Symptome langfristig lösen zu können. Ernährung, organische Veränderungen, Umwelteinflüssen, Emotionen, Trauma u.v.m. können Auslöser sein.

Ernährung

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Der Fokus liegt auf einer natürlichen Ernährung, welche deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Du wirst lernen was deinem Körper gut tut und wie du deine Darmgesundheit zurück erlangst.

Nervensystem, Bewegung, Lebensstil

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Diese drei Punkt gehören ebenso zur ganzheitlichen Therapie. Unterdrückte Emotionen, unregelmäßige Bewegung und ein ungesunder Lebensstil können deine Heilung verhindern.

Zu den Leistungen

Über mich - Ernährungsberatung in deiner Nähe

Ich heiße Margarita Strimitzer und bin ganzheitliche Diätologin aus Graz. Ich weiß wie schwer ein Leben mit Verdauungsproblemen sein kann, aber ich kenne auch verschiedene Wege die herausführen können!

Mehr über mich

Häufige Fragen

  • Ja, die Therapie und Beratungen finden Online statt. Somit kann ich auch Personen außerhalb von Graz die Möglichkeit bieten eine ganzheitliche Ernährungstherapie in Anspruch zu nehmen.

  • Das bedeutet, dass wir Verdauungsbeschwerden oder andere Symptome nicht nur in Bezug auf die Ernährungsgewohnheiten begutachten, sondern wir nehmen auch Rücksicht auf

    • die seelische Verfassung (Trauma, unterdrückte Emotionen, Essstörungen…)

    • die mentale Gesundheit (dysreguliertes NS, Stress...)

    • Umwelteinflüsse (Schimmelbelastung, Pestizidbelastung…)

    • organische Veränderungen (Magensäuremangel, Kurzdarmsyndrom, genetische Disposition…)

    Die Darm-Gesundheit ist eine Summe aus all diesen Punkten. Die Ernährung kann noch, so perfekt sei - wenn sich eines der anderen Punkte über einen längeren Zeitraum im starken Ungleichgewicht befindet, läuft das Fass irgendwann über.

  • Ernährungsmedizinische Dienstleistungen sind nach wie vor nicht einreichbar. Gewisse Zusatzversicherungen bieten jedoch spezielle Angebote an. Hier würde ich dir empfehlen dich selbst genauer zu informieren.

    Jedoch gibt es ein paar andere Möglichkeiten wie du unter Umständen doch etwas zurückbekommst bzw. einsparen kannst. Erfahre mehr.

    In Deutschland gibt es andere Regelungen wie in Österreich. Hier ist es einfacher von der Versicherung etwas zurückzubekommen. Erfahre mehr.

  • Wie lange die Therapie insgesamt dauert, kann man im Vorhinein nie sagen. Der Körper ist sehr komplex und braucht v.a. nach langjährigen Verdauungsbeschwerden aus Erfahrung mehr Regenerationszeit. Jedoch darf auch erwähnt werden, dass der Körper ein wahres Wunderwerk ist und wiederum doch sehr schnell wieder in seine Balance zurückfinden kann. Aus meiner persönlichen Heilreise und aus der Praxis sind folgende 3 Dinge am wichtigsten:

    • Vertrauen

    • Geduld

    • Kontinuität

FAQ

Klo - Talks / Podcast für Darmgesundheit

Hier bist du genau richtig, wenn du keine Lust mehr auf Tabus hast! Ich spreche in meinem Podcast schamlos über das Thema Verdauung & Verdauungsprobleme, über Co-Erkrankungen wie Depressionen oder Essstörungen, sowie über meine eigenen Erfahrungen und die meiner Gäste.

Hör mal rein

Reizdarm-Selbsthilfegruppe

Der Austausch unter Reizdarm-Betroffenen ist ein wichtiger Baustein für das Wohlbefinden und den Therapieverlauf. Deshalb habe ich die erste aktive Reizdarm-Selbsthilfegruppe in Österreich gegründet!

Erfahre mehr
Reizdarm Selbsthilfegruppe